O inverno voltou,parece que hibernei este tempo todo...passou o Natal o meu aniversário a passagem de ano, e aqui estou de novo cheia de energia e disposta a partilhar algumas dicas diárias...comece por meditar...agradecer o dom da vida...depois uma caminhada pequena 20 minutos,pode ir a pé para o trabalho se puder, fruta fresca gengibre,salsa,cenoura,maça etc,pode variar qb...e ai está um dia perfeito de trabalho!!! aqui nesta cidade tão pequena é o cenário perfeito para praticar todos os dias!!! gosto de refletir ,escrevendo, para poder melhorar as atitudes, comportamentos e pensamentos...dias bons vão vir de novo...a sombra da troika continua na nossa vida...luz violeta para todos nós...